本文摘要：
“这道菜具备补肾、润肺、饮料、健脑的功效。豆苗营养非常丰富，所含多种人体必需的氨基酸，其味清香，质柔嫩、滑润适口。” 食材明细主料豆苗200g(豌豆苗)银耳150g辅料盐1匙配料半匙蚝油1匙香油适度酸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性豆苗鸡银耳的作法步骤1将银耳用水泡放，去除根部洗涤。 2沸水杨世毛巾后捞起沥干水分，撕开小朵。3豆苗洗涤去根。 4托葱段，蒜片。5托葱段，蒜片。6油热炒香葱蒜，大火特豆苗翻炒1分钟。 7特银耳翻炒1分钟后特耗油，盐，配料。临出锅点香油才可。
“这道菜具备补肾、润肺、饮料、健脑的功效。豆苗营养非常丰富，所含多种人体必需的氨基酸，其味清香，质柔嫩、滑润适口。” 食材明细主料豆苗200g(豌豆苗)银耳150g辅料盐1匙配料半匙蚝油1匙香油适度酸甜口味油炸工艺十分钟耗时非常简单可玩性豆苗鸡银耳的作法步骤1将银耳用水泡放，去除根部洗涤。
2沸水杨世毛巾后捞起沥干水分，撕开小朵。3豆苗洗涤去根。
4托葱段，蒜片。5托葱段，蒜片。6油热炒香葱蒜，大火特豆苗翻炒1分钟。
7特银耳翻炒1分钟后特耗油，盐，配料。临出锅点香油才可。
来自 慕容雪薇 的作品用于的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。
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